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一日9時間の骨休み

2012年05月30日 13:08 ｜ コメント／トラックバック （0）

一日9時間の骨休み健康法

直立歩行の人類は骨休みが必要

季節の変わり目は、何かと体調不良になりがちです。
20~40歳代の方々の70%以上が、睡眠不足、疲労感が抜けない、朝の目覚めが悪いなどの体調不良を訴えられているそうです。


1日9時間の骨休みが、健康管理に必要です。
直立歩行する人間は、下半身の骨、筋肉に荷重がかかりどうしても身体を横たえる必要があります。
これが骨休み。
昔の方は上手に表現しています。
 
睡眠を取らなくても、1日9時間の骨休みは必要です。
睡眠時間は6～8時間は必要で、重要な事は出来るだけ今日中に寝入ることです。
本日中に寝て、明日朝起きるように心がけたいものです。

疲労回復、熟睡、さわやかな寝ざめを約束するのが、「有機ノニまるごと搾り」です。
ベッド・布団に入る直前に、ノニ果実1個分、30～50mLのノニジュース飲用をしてください。
一日9時間の骨休みと併せて行うと効果的です。
 

M&Kの理念は熱帯薬用植物を健康に

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